Angkat Kaki Selama 20 Menit Setiap Hari, Rasakan 5 Manfaat Ini

Akumulasi darah yang tidak alami di bawah kulit juga disebut edema.

Edema di kaki adalah tanda yang jelas dari masalah sirkulasi.

Beberapa penyebab edema antara lain masalah ginjal, masalah jantung atau kelebihan berat badan.

Selain itu, bisa juga menjadi efek samping dari obat tertentu, atau bahkan bisa disebabkan oleh diet yang tidak sehat.

Menempelkan kaki Moms di dinding meningkatkan gerakan cairan yang kadang menghambat sirkulasi darah.

BACA JUGA :Bintik Susu pada Wajah, Begini Cara Menghilangkannya Secara Alami

2. Meringankan kaki yang lelah

Mengangkat kaki Moms adalah cara yang paling sederhana dan terbaik untuk membantu meredakan ketegangan di kaki dan bahkan pinggul.

Hal ini dapat mengubah postur Moms selama 20 menit sehingga melepaskan semua ketegangan dan dapat memberikan manfaat yang luar biasa.

3. Meningkatkan pencernaan

Menaruh kaki Moms di atas juga bisa membantu melancarkan pencernaan.

Latihan ini meningkatkan mobilitas usus, membantu menyerap nutrisi lebih baik dalam jangka panjang serta mengatasi sembelit.

PROMOTED CONTENT