BACA JUGA :Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah
4.Sistem saraf jadi lebih rileks
Dalam posisi ini, sedikit demi sedikit tubuh cenderung mengambil ritme yang lebih lambat dan lebih terukur dari napas masuk dan napas keluar.
Ini memiliki efek yang luar biasa pada sistem saraf Moms dengan membantu meredakan ketegangan otot, terutama di sekitar perut, leher, dan pelipis.
5. Menenangkan perasaan
Posisi ini mendorong aliran oksigen ke otak.
Artinya, pikiran Moms dapat istirahat dan merasa lebih tenang.
Kesadaran yang lebih besar dari tubuh membantu menyelimuti dalam keheningan, ketenangan, dan harmoni yang sempurna.
Terlebih lagi jika Moms rutin melakukan terapi sederhana ini akan semakin melihat banyak manfaatnya.
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR