Stres Bisa Semakin Bertambah, Jangan Lakukan 10 Hal ini Saat Stres

So Moms, berhenti lakukan hal ini ya.

Tidak tidur karena stres

Level stres justru semakin parah ketika kita kurang tidur, Moms.

Ketika kita tidak cukup tidur, semakin reaktif terhadap stres.

Pikiran kita juga menjadi dangkal sehingga memicu kecemasan.

Saat stres, carilah segala cara agar kita tetap tidur berkualitas.

Baca juga: 9 Ide Menu Bento Lucu dan Bikin Nafsu Makan Nambah Ala Sarwendah

Makan junk food

Apa yang kita makan mempengaruhi perasaan kita.

Sama seperti kurang tidur mempengaruhi kondisi kita, sama juga halnya dengan pola makan.

Makan junk food berlebihan gara-gara situasi emosional yang tidak baik justru meningkatkan stres.

Bergantung pada orang yang salah

PROMOTED CONTENT