Stres Bisa Semakin Bertambah, Jangan Lakukan 10 Hal ini Saat Stres

Relationship bisa menjadi sumber pelega stres yang baik.

Jika kita mengalami stres, dukungan emosional dari orang-orang yang tulus pada kita akan sangat membantu.

Namun, jangan sampai salah meminta dukungan.

Bergantung pada orang yang salah justru bikin stres makin meningkat.

Terlalu banyak kesibukan

Sekalipun jadwal harian Moms diisi dengan kegiatan yang menyenangkan dengan si Kecil, tapi jika kita terlalu sibuk, kita bisa semakin stres.

Karena itu pastikan untuk memanajemen waktu dengan lebih baik.

Distorsi kognitif

Kebiasaan dan cara pandang kita akan sangat mempengaruhi pola pikir kita.

Karena itu jika ada kebiasaan-kebiasaan tertentu yang membuat kita makin stres, sebaiknya tinggalkan hal itu sementara.

Baca juga: Alamak, Jelang Akhir Tahun Harga Telur Naik Jadi 27 Ribu Per Kilo!

Tidak olahraga

PROMOTED CONTENT