Nakita.id - Salah satu hal yang penting di masa kehamilan adalah asupan makanan.
Sebab, kebutuhan gizi Moms menjadi bertambah dari sebelumnya karena kehadiran janin.
Kira-kira apa saja yang harus diketahui ibu hamil dalam memenuhi asupan gizinya dan buah hati, ya?
Moms yang sedang hamil harus tahu dulu asupan makanan yang masuk ke tubuh dibutuhkan untuk apa saja?
BACA JUGA :Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil, Mulai Atasi Mual Muntah Hingga Cegah Keracunan Kehamilan
Pertama, tentu untuk pertumbuhan janin di kandungan.
Kedua, tentu untuk menjaga kesehatan dan kekuatan badan Moms.
Kebanyakan mungkin berpikir hanya untuk itu saja, padahal masih ada fungsi lain dari asupan makan selama kehamilan.
Asupan yang didapat akan ditumpuk sebagai cadangan untuk masa menyusui nanti, selain itu juga membantu mempercepat penyembuhan luka-luka bekas persalinan.
Seperti apa pola makan yang baik bagi ibu hamil?
Tetap makan tiga kali sehari, namun perhatikan menunya.
Sebisa mungkin variatif dan terbuat dari bahan segar.
Dalam masa kehamilan seberapa banyak makanan yang dibutuhkan disesuaikan dengan situasi selama sembilan bulan.
| Penulis | : | Yoan A.D. Nayoan |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR