Riset Membuktikan, Moms Yang Kerja Malam Hari Berisiko Diabetes Tipe 2

Nakita.id - Apakah Moms termasuk ibu yang bekerja? Jika iya, sebaiknya Moms segera berhati-hati ya.

Terlebih jika jam kerja Moms ditentukan dari berbagai shift, seperti shift pagi, siang, atau malam. 

Sebab dilansir dari Health, ada sebuah penelitian mengungkapkan bahwa perempuan yang bekerja di shift malam memiliki risiko untuk mengembangkan penyakit diabetes tipe 2. 

BACA JUGA: Kenali Tanda Keringat Berlebih yang Aman dan Berbahaya Saat Hamil

Sebagian besar peningkatan risiko diabetes ini dihubungkan dengan penambahan berat badan.

Dimana penambahan berat badan ini terjadi akibat efek samping dari shift malam yang sering kali mengganggu jadwal makan dan tidur seseorang. 

Saat shift malam orang akan cenderung membuka memakan camilan larut malam sehingga membuat sisa-sisa makanan menumpuk dalam tubuh dan berakhir menjadi lemak.

Adapun jam tidur yang tidak teratur cenderung dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh (atau 'jam tubuh') yang memainkan peran penting dalam menjaga metabolisme gula darah yang sehat dan keseimbangan energi.

PROMOTED CONTENT