Nakita.id - Jenis susu untuk ibu hamil 4-6 bulan memang tak melulu harus susu hewani.
Susu untuk ibu hamil 4-6 bulan juga bisa berasal dari kacang-kacangan dan Moms tak perlu ragu dengan manfaatnya.
Susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperi susu kedelai dan susu almond tak kalah dibandingkan dengan susu sapi atau kambing.
Bahkan, di kehamilannya yang kedua, Andien Aisyah rutin minum susu almond.
Andien Aisyah membuat sendiri susu almond yang akan ia konsumsi.
Jika Moms masih ragu untuk minum susu almond di masa kehamilan.
Ada baiknya simak beberapa fakta soal susu almond yang Nakita.id rangkum ini.
Mengandung antioksidan tinggi
Susu almond kaya akan vitamin E yang bersifat sebagai antioksidan.
Antioksidan ini akan mencegah stres di masa kehamilan.
Baca Juga: Masih Sering Salah, Inilah Aturan Tepat Minum Susu Untuk Ibu Hamil
Menyehatkan jantung
Susu almond mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.
Dengan begitu, kandungan asam lemak omega-3 pada kacang almond bisa menjaga kesehatan jantung.
Sumber vitamin dan mineral
Dengan mengonsumsi susu almond setidaknya asupan vitamin dan mineral tubuh selama hamil akan terjaga.
Dalam susu almond mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, B12, dan vitamin D, serta kalsium.
Baik untuk kesehatan tulang
Seperti diketahui tulang membutuhkan nutrisi tambahan saat Moms hamil.
Susu almond jadi pilihan terbaik untuk mencukupi kalsium selama kehamilan.
Baca Juga: Perlukah Ibu Menyusui Minum Susu untuk Ibu Menyusui? Ini Kata Ahli
Menjaga kulit tetap sehat
Selama kehamilan hormon Moms memang akan fluktuatif.
Tak jarang timbul jerawat tiba-tiba.
Nah, susu almond ternyata dapat membantu menyembuhkan jerawat.
Mulai sekarang, Moms bisa lo membuat dan mencoba minum susu almond di masa kehamilan trimester kedua.
| Source | : | Instagram,Mom Junction |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR