Cara Ini Bikin Moms Bisa Nikmati Mi Instan Tanpa Rasa Khawatir

Nakita.id – Aroma dari mie instan memang rasanya begitu menggungah selera terlebih saat cuaca dingin.

Namun kebanyakan dari kita Moms masih khawatir menikmati mi instan.

Lantaran selain dianggap bisa menambah berat badan, kesehatan pun bisa terganggu.

Untuk menghilangkan rasa takut dan khawatir itu, ada persyaratannya Moms.

Syarat pertama yakni mengurangi bumbu dan minyaknya.

Bumbu harus dikurangi agar asupan natrium yang berlebihan bisa dihindari.

Minyak bumbu mie instan pun harus dikurangi untuk mengurangi asupan lemak.

Apalagi jika mi instan itu disiapkan untuk Si Kecil.

Si Kecil tidak dianjurkan makan garam atau gula berlebihan.

BACA JUGA Tak Ingin Alami Risiko Ini, Hindari Pakai Tisu untuk Bersihkan Miss V

Jangan mengajarinya untuk menyantap makanan yang kebanyakan garam dan penyedap.

Sebab begitu Si Kecil tahu rasa enak dari makanan yang banyak garam dan penyedap, dia tak mau lagi makanan yang kurang asin.

Beda dengan orang dewasa yang sudah punya nalar dan memilih makanan sehat.

Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul Agar Mie Instan Jadi Lebih Sehat

Syarat kedua, harus ditambahkan zat gizi yang lain sehingga memasok gizi yang komplit untuk tubuh.

"Mi instan jadi makin tak sehat jika dikonsumsi hanya mie saja. Itu artinya, kita hanya mengasup karbohidrat saja. Apalagi jika mie instan dijadikan lauk makan nasi. Ini makin tak sehat," ujar dr Fiastuti Witjaksono, SpGK, dari departemen gizi fakultas kedokteran UI Jakarta.

Agar sehat, hendaknya mi instan disajikan bersama dengan sayuran dan sumber protein.

BACA JUGA Ternyata Ibu Sesar Bisa Memilki Anak Lebih dari 3 Loh Moms, Asal..

Sehingga tercapai komposisi ideal 60 persen karbohidrat, 15 sampai 20 persen protein, dan 30 persen lemak.

Ingin mi instan Moms semakin nikmat, sajikan dengan pelengkap ini.

1. Sawi dan bawang goreng

Dua bahan ini seringkali terlewat saat kita memasak mi instan sendiri di rumah.

Sawi dan bawang goreng selalu ditambahkan untuk menambah kenikmatan dalam menyantap mi instan.

BACA JUGA Murah, Ini 6 Bahan Dapur Untuk Hilangkan Mata Panda Secara Alami

2. Sambal

Setiap membeli mi instan, pasti kita akan disediakan sambal yang sudah berada di dalam kemasan.

Namun, sepertinya sambal itu tidak cukup.

Siapkan juga sambal agar lebih menggunggah selera.

Selain sambal, Moms juga bisa tambahkan irisan cabai rawit di setiap mangkuknya.

PROMOTED CONTENT