Siapa Sangka 8 Makanan Ini Mampu Perbesar Peluang Punya Anak!

- Asam folat, asam folat diperlukan untuk menghindari cacat lahir saraf pada bayi.

- Vitamin C, membantu penyerapan progesteron.

BACA JUGA: Waspada! Makanan ini Bisa Berisiko Turunkan Keberhasilan Kehamilan

- Vitamin D, membantu dalam meningkatkan kesuburan di kedua pasangan.

Ini memainkan bagian penting dalam mengobati gangguan kesuburan seperti fibroid uterus dan PCOS, dan meningkatkan jumlah sperma pada pria.

- Vitamin E, meningkatkan kesehatan telur dan sperma.

- Zat Besi menurunkan kemungkinan infertilitas ovulasi.

Lalu makanan apa saja yang mengandung banyak nutrisi diatas?

BACA JUGA: Sering Salah, 5 Bahan Makanan Ini Tidak Boleh Dicuci Sebelum Dimasak

1. Brokoli                                        

Merupakan sumber kaya vitamin C dan folat, yang penting untuk proses ovulasi.

Selain itu, brokoli juga dapat membantu mempertahankan dinding rahim dan meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup sperma.

PROMOTED CONTENT