Sering Buang Air Kecil Selama Hamil, Begini Cara Mengatasinya Moms!

Menjaga asupan air putih selama kehamilan amat penting, selain menjaga tubuh tetap terhidrasi juga demi perkembangan janin.

Cobalah minum air putih lebih sering pada siang hari, namun batasi asupan cairan beberapa jam sebelum tidur.

BACA JUGA: Kebiasaan Sederhana Ibu Hamil yang Dapat Cegah Cairan Ketuban Rendah

Senam kegel

Selain melancarkan persalinan, latihan kegel juga dianjurkan Moms untuk membantu mengatasi seringnya buang air kecil.

Latihan ini bisa dilakukan di mana saja, setidaknya tiga kali setiap hari untuk memungkinkan ibu hamil mengendalikan kandung kemih.

Buang air kecil sepenuhnya

Dengan kata lain, pastikan kandung kemih benar-benar kosong ketika Moms sedang ada di kamar mandi.

Menahan pipis juga tidak dianjurkan selama hamil, gunakan kamar mandi terdekat jika sedang berada di luar rumah.

Kendati demikian, kondisi ini sering berujung pada infeksi saluran kemih yang berbahaya bagi ibu dan janin.

BACA JUGA: Kenali Tanda-tanda Infeksi Nifas, Waspadai Sebelum Terlambat Moms

Jika dibiarkan, Infeksi saluran kencing dapat menyebabkan infeksi ginjal (pielonefritis), demam, muntah, dan sakit punggung parah dan ke depannya bisa memengaruhi pertumbuhan janin.

PROMOTED CONTENT