Tak Hanya Bikin Cantik, Sirsak Menyimpan Manfaat Menakjubkan

Nakita.id – Tak hanya nikmat, sirsak ternyata menyimpan manfaat yang menakjubkan Moms untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Buah ini sering digunakan sebagai bahan baku minuman jus atau es krim.

Dalam 100 g sirsak, mengandung energi sebanyak 65 kkal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 16,3 gram, serta kandungan airnya hingga 81,7 persen.

Kandungan gizi sirsak ini terbukti dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Berikut ini beberapa sifat yang menakjubkan dari buah sirsak.

Serat

Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, serta membantu mengontrol kadar kolesterol.

Selain itu, sirsak juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengontrol berat badan.

BACA JUGA Ini Rahasianya Agar Tangan Tidak Keriput Meski Banyak Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga

Karbohidrat

Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 g, yang merupakan sumber energi utama tubuh.

Asupan karbohidrat harian harus mencapai 45 hingga 65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225 sampai 325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori.

PROMOTED CONTENT