Tak Hanya Bikin Cantik, Sirsak Menyimpan Manfaat Menakjubkan

Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah jauh lebih sehat daripada yang ditemukan dalam soda atau kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.

Kalium

Sirsak dapat meningkatkan asupan kalium bagi tubuh Anda.

BACA JUGA Berapa Lama Vagina Kembali ke Ukuran Normal Usai Melahirkan?

Kalium penting bagi tubuh karena membantu otot-otot, kontraksi tulang, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.

Vitamin C

Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C.

Wanita harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan pria sekitar 90 mg per hari.

Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka.

BACA JUGA Tak Terlihat Gejala fisik, Ini Alasan Orang Kurus Berkolesterol Tinggi

Selain itu, vitamin C juga sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Air

Secangkir sirsak mengandung hampir 183 g air. Menurut Mayo Clinic, kebanyakan orang memberlukan sekitar 8 sampai 9 gelas air setiap hari.

Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.

PROMOTED CONTENT