Antioksidan dan vitamin dalam minyak alpukat dapat membantu menyembuhkan kulit kering, iritasi, dan bersisik yang berhubungan dengan eksim dan psoriasis.
Seseorang dengan kondisi kulit mungkin ingin menguji patch kulit terlebih dahulu, untuk memastikan bahwa minyak tidak memicu atau memperburuk gejala mereka.
3. Mencegah dan mengobati jerawat
Ketika dibiarkan untuk waktu yang singkat dan dibilas dengan air hangat, minyak alpukat dapat menjaga kulit terhidrasi tanpa meninggalkan residu berminyak. Ini dapat mengurangi risiko jerawat.
Minyak alpukat juga memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang berhubungan dengan jerawat.
BACA JUGA: Tip Mudah Agar Kulit Wajah Kencang dan Mulus Jelang Usia 30-an
4. Mempercepat penyembuhan luka
Minyak alpukat dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat.
Satu studi 2013 menemukan bahwa asam lemak esensial dan asam oleat dalam minyak alpukat dapat meningkatkan sintesis kolagen, yang merupakan proses menciptakan jaringan ikat baru.
Asam lemak esensial dalam minyak alpukat juga ditemukan untuk membantu mengurangi peradangan selama proses penyembuhan.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia untuk menentukan apakah minyak alpukat dapat digunakan untuk mengobati luka.
5. Mengobati kulit yang terbakar matahari
Antioksidan dalam minyak alpukat dapat membantu meringankan gejala terbakar sinar matahari.
BACA JUGA: Berjemur Belum Tentu Bikin Sehat, Ini Risikonya Untuk Kesehatan
Menurut review 2011, vitamin E, beta karoten, vitamin D, protein, lesitin, dan asam lemak esensial dalam minyak dapat mendukung penyembuhan dan menenangkan kulit.
Penelitian kecil lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi alpukat dapat membantu melindungi kulit dari radiasi UV yang berbahaya.
6. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Tanda-tanda penuaan pertama biasanya muncul di kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi lemak yang sehat, seperti yang ditemukan dalam alpukat, dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
Namun, para peneliti belum membahas apakah mengoleskan minyak alpukat ke kulit memiliki efek yang sama.
BACA JUGA: Sering Dibuang, Ternyata Kulit Kentang Mampu Cegah Penyakit-Penyakit Ini!
7. Meningkatkan kesehatan kuku
| Source | : | medicalnewstoday |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR