Baca juga: Dikritik saat Mengajak Si Kecil Belanja, Begini Sikap Putri Titian
Selama satu dekade, tingkat penurunan bagi mereka yang makan sayuran dan berdaun lebih lambat 0,05 unit standar per tahun dibandingkan mereka yang tidak makan sayuran hijau.
Para ilmuwan mengatakan ini setara dengan memori dan ingatan pada usia 11 tahun lebih muda.
Dr. Morris mencatat bahwa studi tersebut menunjukkan adanya hubungan antara mengonsumsi sayuran hijau dan berdaun dengan fungsi otak yang lebih baik.
Meski begitu, hal tersebut tidak membuktikan bahwa mengonsumsi banyak bayam, kangkung dan sayuran lainnya merupakan penyebab langsung optimalnya memori di otak.
Baca juga: Cukup Lima Menit, Cara Ini Bisa Atasi Nyeri Haid Secara Alami
Hasil ini juga tak terlepas dari faktor lain yang mungkin dilakukan oleh objek penelitian dan memberi dampak buruk bagi kesehatan otak, meski gemar mengonsumsi sayuran hijau.
Faktor-faktor tersebut antara lain kebiasaan merokok, obesitas, intensitas aktivitas fisik dan mental hingga faktor genetik. (*)
(Fairiza Insani Zatika / nakita.id)
Source | : | independent |
Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR