Jangan Asal Berjemur, Begini Bahayanya Hingga Cara Efektif Untuk Mendapatkan Banyak Vitamin yang Baik dan Optimal dari Matahari Untuk Melawan Wabah Virus Corona Menurut Ahli

Vitamin D memang sangat berfungsi untuk tubuh diantaranya untuk kekuatan tulang, dan juga meningkatkan kinerja dari sel daya tahan tubuh.

"Peran Vitamin D berfungsi untuk kekuatan tulang, mengatur produksi dan kinerja dari sel-sel daya tahan tubuh kita. Jadi, daya tahan tubuh kita lebih aktif tertutama dalam melawan virus corona," ungkap dr. Caessar Pronocitro, Sp. A, M.Sc. 

dr. Caessar Pronocitro, Sp. A, M.Sc, menyarankan, berjemur yang aman lebih baik dilakukan dibawah pukul 10.00 pagi. 

Baca Juga: Tinggal di Negara dengan Jumlah Kasus Corona Terbanyak di ASEAN, Nadia Vega Kabarkan Kondisi Terkini di Singapura

Durasi berjemur pada tahap awal lakukan cukup lima menit saja, naikkan secara bertahap dan maksimal sekali 15 menit. 

Jangan berlebihan, karena jika berlebih dan waktunya diatas jam 10 maka itu akan berbahaya bagi kulit salah satunya bisa terbakar.

PROMOTED CONTENT