Ini karena ubi jalar banyak mengandung serat, sehingga sangat cocok untuk diet.
Moms pun akan merasa kenyang lebih lama sehingga bisa mencegah makan berlebih.
Manfaat lain ubi jalar yaitu dapat membantu mencegah sembelit.
Baca Juga: Rayakan 2 Tahun Pernikahan, Begini Ucapan Romantis Jeje Buat Syahnaz: 'Semoga Kita Bahagia Terus'
Ubi jalar juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berkat beta karoten yang terkandung di dalamnya.
Jika Moms ingin mencoba cara lain menikmati ubi jalar, cobalah dibuat menjadi smoothies.
Moms bisa menambahkan yogurt ke dalamnya agar rasanya semakin enak.
| Source | : | boldsky.com,Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR