Menjaga kesehatan tubuh juga penting, seperti mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur, tidur cukup, serta hindari mengonsumsi alkohol.
Moms dapat meluangkan waktu untuk bersantai atau melakukan aktivitas lain yang disukai.
Selain itu, berbicara dengan orang yang dipercayai mengenai bagaimana perasaan dan kekhawatiran yang dirasakan juga disarankan sebagai salah satu cara mengatasi stres.
Jika stres yang dirasakan sampai menghalangi kegiatan sehari-hari selama beberapa hari berturut-turut, Moms dapat menghubungi penyedia layanan kesehatan.
Sementara bagi orang-oorang dengan kondisi mental yang sudah ada sebelumnya, harus melanjutkan perawatan mereka dan menyadari gejala-gejala baru atau mungkin memburuk.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Khawatir terhadap Virus Corona? Simak Sejumlah Cara untuk Atasi Stres")
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR