Jadi Andalan Buka Puasa, Kebiasaan Minum Kolak Saat Buka Puasa Ternyata Bahaya, Ini Penjelasannya

Tak hanya kolak, meminum teh manis atau sirup sebenarnya juga tidak baik untuk dilakukan.

"Itu gula darah naiknya cepat. Tapi nggak ada seratnya jadi jelek," terangnya kepada Kompas.com Senin (27/4/2020).

Saat gula darah cepat naik, maka hormon insulin dirangsang terus-menerus sehingga berisiko membuat seseorang mudah terkena diabetes.

Alasan kedua, ia menyampaikan, pada kolak terdapat kandungan santan yang kurang baik apabila dikonsumsi saat berbuka termasuk saat sahur.

"Kalau puasa perut kan istirahat, kemudian lambung masuk santan itu bisa timbul mual atau muntah," ujar dia.

Baca Juga: Selain Jadi Menu Berbuka yang Gampang, Resep Ramuan Antivirus Corona Ini Bisa Jaga Imunitas Selama Ramadan

Meski demikian, ia mengatakan jika ingin makan kolak, boleh saja dilakukan asal hanya sesekali.

Minuman yang tepat untuk buka puasa

Lebih lanjut ia menyampaikan, minuman yang paling pas untuk diminum saat berbuka adalah jus buah yang berasal dari buah yang memiliki rasa manis dan segar tanpa ditambah gula pasir.

PROMOTED CONTENT