Setelahnya, kembali konsumsi makanan seimbang, seperti protein (daging, telur), karbohidrat kompleks (roti gandum atau beras merah), jangan lupa perbanyak sayuran.
Perhatikan pula beberapa pantangan menu sahur dan berbuka bagi ibu hamil berikut.
Baca Juga: Apa Saat Hamil 7 Bulan Boleh Puasa? Coba Tips Ini Agar Puasa Moms Tak Bermasalah
Sahur
Saat sahur, sebaiknya hindari terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman manis.
Karena hal itu bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat dan menurunkannya dengan cepat pula.
Hal tersebut bisa membuat Moms pusing bahkan pingsan.
| Source | : | babycentre.co.uk |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR