7. Hindari stres
Moms perlu pandai-pandai mengelola stres agar hormon di dalam tubuh seimbang.
Mulailah untuk melakukan sedikit perenggangan sederhana tiap harinya.
Perenggangan sederhana dapat membuat produksi hormon stres menurun.
Baca Juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari Virus Corona dengan 5 Jus Buah Ini
8. Berjemur
Selama pandemi pasti Moms sering melihat atau mengalami aktivitas berjemur di pagi hari.
Selama berpuasa, aktivitas berjemur dapat terus dilakukan Moms untuk mendapatkan vitamin D.
Moms bisa melakukannya 2-3 kali dalam satu minggu.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR