Selain Olahraga, Ini Cara Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa di Tengah Pandemi Corona

Menurutnya, puasa justru membuat daya tahan tubuh baik di tengah wabah virus corona ini.

"Saat puasa, tubuh berada dalam mode hemat energi karena tidak ada nutrisi yang masuk," ujar Amir Khan mengutip dari Aljazeera.

Karena tidak ada nutrisi yang masuk, sehingga tubuh mampu menghemat energi dengan mendaur ulang sel kekebalan yang sudah rusak dengan sel baru yang fresh.

Sehingga setelah sebulan lamanya menjalani puasa, tubuh akan memiliki banyak sel baru yang lebih kuat dan sehat dalam memerangi infeksi dan virus.

Baca Juga: Tak Hanya Jalankan Ibadah, Puasa Juga Ampuh Buat Tubuh Sehat dan Turunkan Berat Badan

Tak hanya itu, sistem daya tahan tubuh secara keseluruhan juga meningkat setelah menjalankan ibadah puasa.

Untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa di tengah pandemi corona, ada juga beberapa tips yang bisa dilakukan.

Melansir dari Kompas.com, berikut tips menjaga daya tahan tubuh saat puasa di tengah pandemi corona.

PROMOTED CONTENT