Ingin Tidur Nyenyak Setiap Malam, Hindari 5 Makanan Ini Moms!

Cokelat mengandung gula yang tinggi dan kafein, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi menjelang pergi tidur.

Sebagai gantinya, Moms dapat mencampur putih telur dengan bubuk coklat, lalu panaskan dalam microwave selama 1 menit.

Bergizi dan tidak akan mengacaukan diet Moms.

Susu

Banyak orang bilang susu dapat membuat kita mudah tertidur.

Padahal belum tentu Moms, karena minum susu dapat menyebabkan masalah pada pencernaan.

Segelas susu hangat juga akan membuat perut Moms lapar ditengah malam.

Jika ingin minum susu, ganti dengan protein bebas laktosa.

BACA JUGA Ditemani Kedua Anaknya, Uya Kuya Borong 4 Iphone X, Buat Siapa?

Pizza

Satu iris pizza dengan topping favorit sebelum tidur? Terdengar menggoda.

Namun, pizza tinggi kalori dan dapat menyebabkan gemuk.

Sebagai gantinya, mengonsumsi telur rebus bisa menjadi pilihan camilan Moms.

Pasta

Sepiring spaghetti sebaiknya jangan dikonsumsi menjelang tidur Moms.

Walaupun kaya akan karbohidrat, namun memakan pasta akan menimbun lemak di tubuh.

PROMOTED CONTENT