Avitaminosis adalah keracunan vitamin.
Terutama vitamin larut lemak seprti A, D, E, K.
Sebenarnya untuk menjaga daya tahan tubuh cukup dengan memastikan asupan gizinya terpenuhi sesuai kebutuhan ya, Moms.
Beberapa makanan yang menopang daya tahan tubuh sebagai pengganti suplemen adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Sederetan Makanan Rumahan yang Mengandung Nutrisi dan Vitamin Agar Otak Anak Cerdas, Catat Moms!
- Mengandung sumber tenaga, sumber pembangun, dan sumber pengatur.
- Komposisinya pun harus seimbang.
Antara sumber karbohidrat, lemak, protein, juga vitamin dan mineral.
Si Kecil akan membutuhkan gizi dengan komposisi 30 persen-35 persen karbohidrat.
Baca Juga: 6 Mitos Seputar Vitamin dan Suplemen Untuk Anak, Untuk Anak Jangan Coba-Coba!
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Source | : | Kompas.com,kemenkes.go.id |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR