Mengonsumsi Kopi Saat Menyusui si Kecil? Ini Efek Baik dan Buruknya

Nakita.id – Pertanyaan yang paling sering diajukan Moms penggemar kopi adalah, saat hamil dan menyusui, bolehkah aktivitas minum dilanjutkan.

Apalagi saat harus bolak-balik bangun di sepanjang malam untuk mengurus si kecil.

Nah di saat mengantuk karena tak bisa tidur lagi, Moms mungkin berharap, ada secangkir kopi menemani agar kuat begadang di saat menyusui?

Jelas Moms ingin minum kopi, namun khawatir kopinya akan berpengaruh terhadap asupan ASI si kecil.

Betul Moms, tidak ada ibu yang ingin bayinya terkena zat-zat yang tak diperlukan termasuk kafein.

Kafein dalam kopi memang mengandung kelas senyawa methylxanthine yang merupakan stimulan sistem syaraf pusat.

BACA JUGA: Sewa Rahim Memang Bisa. Tapi Ketahui Dulu Dampaknya Bagi Bayi

Lalu, apakah kopi terlarang bagi Moms yang sedang menyusui? Melansir situs Popsugar.com, para ahli pun belum bisa menentukannya.

Tapi yang jelas, saat Moms minum kopi, sejumlah kecil senyawa yang terkandung di dalamnya akan masuk ke ASI.

Jumlah yang muncul tersebut akan mencapai puncak dalam beberapa jam setelah konsumsi.

Maka itu, jika Si Kecil masih berusia 3 bulan ke bawah, lebih baik Moms harus ekstra hati-hati karena metabolisme bayi yang baru lahir tidak dapat menyingkirkan kafein di dalam tubuh mereka.

Ketika sedang menyusui bayi baru lahir, coba pertimbangkan kembali keinginan Moms untuk meminum kopi.

Molly Petersen, konselor laktasi bersertifikat di Lasinoh, mengatakan bahwa kafein dapat memengaruhi bayi dengan cara yang berbeda.

Ia juga menambahkan bahwa penting bagi Moms untuk memantau bagaimana asupan kafein yang dapat memengaruhi bayi.

BACA JUGA: Ternyata, Infertilitas Meningkatkan Risiko Kematian Di Usia Muda

Perhatikan tanda-tanda seperti rewel dan sulit tidur pada perilaku si kecil. Semakin si kecil bertambah usia, Moms bisa mulai minum kopi setidaknya 16 sampai 24 ons sehari, selama bayi tidak menunjukkan tanda-tanda rewel dan susah tidur.

Selam Moms menyusui, sebaiknya jangan mengonsumsi kopi melebihi 300 mg kafein per hari, dengan begitu seharusnya tidak ada masalah pada si kecil.

Moms juga harus ingat bahwa kondisi setiap anak berbeda. Jika si kecil menunjukkan efek setelah Moms minum kopi, makan bijaksanalah untuk tidak mengonsumsi kopi selama menyusui.  (*)

 (Fairiza Insani Zatika / Nakita.id) 

 

PROMOTED CONTENT