Turunkan Kolesterol dengan Jeruk Lemon, Begini Cara Mudah Membuatnya Moms

Pilihan lain mengonsumsi lemon bisa dengan menambahkan perasan jeruk lemon segar ke salad, teh, atau menu sajian lainnya.

Namun, ada baiknya Moms mengonsumsi lemon dari buah segar, bukan perasan lemon yang sudah ditambah gula atau perasa lainnya.

Terakhir, Moms disarankan mengonsumsi perasan lemon bersama bawang putih.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun di Pagi Hari Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung

Studi pada 2016 lalu membuktikan, penderita kolesterol tinggi yang minum satu sendok perasan jeruk lemon dan 20 gram bawang putih setiap hari terbukti kadar kolesterol darah dan tekanan darahnya lebih terkontrol.

Hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi lemon untuk menurunkan kolesterol, ada baiknya Moms lebih dulu berkonsultasi dengan dokter yang menangani.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami dengan Jeruk Lemon

PROMOTED CONTENT