Turunkan Kolesterol dengan Jeruk Lemon, Begini Cara Mudah Membuatnya Moms

Kaya akan flavonoid

Tak hanya perasan air dan buah lemon yang dapat menurunkan kolesterol.

Studi yang diterbitkan di European Journal of Nutrition pada 2002 menyebut, kulit lemon efektif menurunkan kolesterol tinggi pada objek penelitian binatang.

Kandungan senyawa antioksidan flavonoid dalam kulit lemon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Namun, studi ini masih terbatas pada hewan dan membutuhkan riset lebih lanjut pada manusia.

Cara menurunkan kolesterol dengan jeruk lemon

Melansir SF Gate, ada beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami dengan jeruk lemon.

Baca Juga: Iseng Minum Jus Jahe Lemon Selama Satu Minggu, Perempuan Ini Terkejut dan Malah Ketagihan dengan Hasilnya

Dimulai dari yang paling praktis, Moms bisa langsung mengonsumsi perasan lemon yang dicampurkan air.

Minum saat pagi atau siang hari.

Jika rasa lemon terlalu asam, Moms juga bisa minum air perasan jeruk lemon yang ditambah madu, beberapa helai daun mint, atau jahe segar.

Selain menambah cita rasa lebih nikmat, minuman ini juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT