Terungkap! Rahasia 3 Aktris Bollywood ini Turunkan Berat Badan

Nakita.id – Badan yang langsing nampaknya masih menjadi idaman bagi banyak wanita di dunia, termasuk Moms.

Terlebih bagi wanita yang berprofesi sebagai aktris.

Mereka secara tak langsung dituntut untuk memiliki badan yang proporsional dan ideal.

Hal tersebut tentunya untuk menunjang penampilan mereka di depan layar kaca agar tampak lebih menarik.

Baru-baru ini, situs Stylecraze.com mengungkap rahasia beberapa aktris Bollywood dalam menurunkan berat badan demi menjaga bentuk tubuh.

Nah, rahasia untuk turunkan berat badan ini mungkin bisa Moms coba.

1. Kajol

Aktris Bollywood pujaan pada era 90-an, Kajol, sangat ketat dengan apa yang ia makan.

Aktris ini selalu memastikan bahwa dia mengonsumsi makanan seimbang tiga kali sehari dan makanan ringan seperti bar nutrisi sehat, buah segar dan sayuran.

Dia banyak minum air putih untuk tetap menjaga tubuhnya terhidrasi.

BACA JUGA: Benarkah Hanya Makan Salad dan Buah Bisa Bikin Kurus? Ini Faktanya

Aktris Kuch Kuch Hota Hai ini tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan meski telah menginjak usia 38 tahun.

Dalam kesehariannya, ia melatih kebugaran melalui kardio dan kickboxing yang dilatih oleh pelatih pribadi suaminya, Ajay Devgan,

Olahraga tersebut juga bertujuan untuk menurunkan berat badan, membakar lemak dan mengencangkan otot.

Rahasia Kajol turun berat badan adalah dengan makan teratur dan sehat, olahraga, serta istirahat tepat waktu.

2. Kareena Kapoor

Kareena sangat menyukai makanan India, parata dan nasi biryani.

Meski kedua jenis makanan tersebut mengandung karbohidrat tinggi, baginya jika dimakan dalam porsi yang cukup maka tak masalah.

Kareena selalu memastikan bahwa dia membakar semua yang dimakan melalui rutinitas olahraga yang ketat.

Ia makan setiap dua jam tapi dengan porsi kecil.

BACA JUGA: 3 Kebiasaan ini Bikin Masakan Moms Nggak Enak, No. 2 Sering Dilakukan.

Pemeran Pooja dalam film Kabhi Khushi Kabhie Gham ini rutin melakukan yoga setiap pagi selama satu jam, untuk membuat tubuh lentur dan kencang.

Dia melakukan surya namaskara, yakni metode pemanasan yoga, sebanyak seratus kali dalam sehari.

Ini adalah salah satu rahasia menurunkan berat badan terbaik bagi selebriti yang bisa Moms coba.

3. Aishwarya Rai

Mantan Miss India ini sangat ketat dalam dietnya.

Wanita yang kerap disapa Ash, lebih memilih makanan rumahan dengan karbohidrat rendah dan tinggi protein.

Ia juga banyak minum air untuk mencegah rasa lapar, serta minum jus buah segar untuk menghindari kecanduan pada junk food.

Nyonya Bachan ini juga kerap melakukan yoga dan latihan fungsional di rumah untuk menjaga agar tubuhnya tetap fleksibel.

BACA JUGA:[VIDEO] Dongeng Anak Indonesia - Na'u si Naga Ungu - Kue dari Mino

Olahraga yang dilakukannya juga untuk mengencangkan otot dan meningkatkan stamina.

Ash tidak suka melakukan gym berjam-jam dan lebih memilih pendekatan yang lebih berirama dan lembut agar tubuhnya tetap ramping.

Rahasia-rahasia tersebut bisa Moms coba untuk mendapatkan badan yang sehat, fleksibel, stamina yang optimal dan tentunya tetap ramping.

PROMOTED CONTENT