Konsumsi Makanan ini Bisa Bersihkan Arteri dari Serangan Jantung

2. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C dan kaya antioksidan.

Penggunaan jeruk dalam hal ini, dikarenakan bisa membantu dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Selain itu, jeruk juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. 

Akan lebih baik mengonsumsi dua gelas jus jeruk per hari akan mencegah penyakit jantung.

5. Kacang

Kacang juga merupakan salah satu makanan sehat untuk jantung.

Kacang diperkaya dengan asam lemak, lemak tak jenuh dan asam lemak omega 3 yang sehat.

Dengan mengonsumsi kacang, akan membantu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan  dan meningkatkan kesehatan sendi.

4. Kunyit

Kunyit mengandung zat curcumin yang bertindak sebagai agen anti inflamasi yang kuat.

Penggunaan kunyit, nantinya bisa mengurangi peradangan serta penyimpanan lemak berlebih dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT