#FamilyQuality: Di Rumah Saja Main Puzzle, Rasakan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Mental Moms dan Tumbuh Kembang Si Kecil

Nakita.id - Masih di rumah saja tentunya membuat Moms dan Dads harus berpikir mencari kegiatan yang bermanfaat untuk waktu luang Si Kecil.

Banyak waktu bersama keluarga ini bisa dimanfaatkan untuk melakukan kegiatan #FamilyQuality yang bermanfaat.

Salah satunya bermain puzzle, bukan hanya memberikan manfaat baik untuk Si Kecil melainkan untuk Moms dan Dads juga.

Baca Juga: Main Olahraga Panahan Jadi Pilihan Rossa dan Anak Lelakinya untuk #FamilyQuality, Apa Sih Manfaatnya?

Melansir dari Baby Center, ada tiga manfaat bermain puzzle untuk kecerdasan tumbuh kembang Si Kecil, seperti:

1. Kemampuan memecahkan masalah

Secara tidak langsung, ketika melakukan bongkar pasang pasti Si Kecil melatih otaknya untuk berpikir.

Menyusun strategi dan mencari jalar keluar sangat diperlukan untuk menyelesaikan puzzle.

Baca Juga: Sederhana Namun Kaya Manfaat, Makan Bersama Keluarga Bisa Jadi Pilihan #FamilyQuality yang Mudah Selama Pandemi

Selain itu, kemampuan mengasah keterampilan, bernalar, mencari solusi akan baik untuk kehidupan dewasa Si Kecil.

2. Meningkatkan kemampuan kognitif

Varian bentuk dan warna yang ditawarkan oleh puzzle dapat meningkatkan kemampuan spasial Si Kecil.

Dengan mengingat kembali potongan gambar dan warna agar cocok saat disusun melatih memori anak lo Moms.

Bermain puzzle juga melatih kemampuan Si Kecil untuk berkonsentrasi untuk waktu yang lama.

Baca Juga: Moms dan Dads Lelah Bekerja dan Kehabisan Ide #FamilyQuality yang Seru? Tidur Siang Bareng Si Kecil Bisa Jadi Pilihan di Akhir Pekan

3. Mengembangkan motorik

Ketika bermain puzzle, Si Kecil akan terlibat dalam aktivitas pergerakan.

Mereka akan berulang kali mengambil, menjepit, dan menyusun potongan-potongan puzzle sampai cocok.

Hal ini dapat merangsang sistem saraf motorik Si Kecil yang sedang berkembang.

Melansir dari Medium.com untuk Moms dan Dads, bermain puzzle juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental, seperti:

1. Mengurangi potensi terkena Demensia dan Alzheimer

Penelitian dari Journal of Neuroscience menyatakan bahwa teka-teki papan yang satu ini bisa merangsang pikiran.

Sehingga pikiran kita tetap aktif dan bisa mengurangi potensi pengurangan fungsi otak.

Selain itu kegiatan ini juga bisa mengurangi jumlah kerusakan pada sel otak manusia akibat bertambahnya umur.

Kegigihan untuk terus berpikir akan puzzle-nya selesai pun akan membantu menumbuhkan sel-sel saraf yang baru dan sehat.

2. Mengurangi stres dan meningkatkan energi positif

Baca Juga: Ajari Anak Hargai Perbedaan dan Toleransi, Ini yang Dilakukan Jessica Iskandar dan Richard Kyle Isi #FamilyQuality Bareng El Barack

Proses memasang puzzle akan meningkatkan produksi dopamin yang berfungsi untuk melawan stres dan energi negatif.

Dopamin sendiri mewakili salah satu neurotransmiter otak yang membantu mengatur suasana hati, motivasi, perhatian, memori, pemikiran positif, dan rasa optimisme.

Jadi setiap Moms atau Dads meletakkan bagian puzzle di tempatnya, itu sama dengan melepaskan dopamin.

Perasaan bahagia itu akan mengurangi stres dan meningkatkan energi positif hingga konsentrasi.

Nah itu dia Moms segudang manfaat dari main puzzle bersama Si Kecil, jangan lupa dicoba ya!

PROMOTED CONTENT