Diet Telur Diklaim Mampu Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Yuk Ketahui Cara Memulainya

Cara diet telur

1. Memakan semua bagian dari telur yaitu putih dan kuning telur karena sumber utama lemak dan protein.

2. Moms harus mengonsumsi satu sendok makan butter  atau lemak sehat ketika per telur yang dikonsumsi.

3. Moms harus makan seluruh bagian telur dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur.

4. Moms harus makan makanan berbasis telur setiap tiga hingga lima jam.

5. Moms harus makan meskipun tidak lapar.

Baca Juga: Tak Hanya Bikin Tubuh Rileks, Rutin Minum Teh Kayu Manis Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Intip Cara Buatnya

6. Moms harus makan hingga 28 gram keju penuh lemak per telur yang dikonsumsi.

7. Moms harus makan setidaknya enam telur utuh per hari.

8. Telur harus merupakan telur lokal, yang digembalakan jika memungkinkan.

9. Moms harus berhenti makan tiga jam sebelum tidur.

10. Moms bisa minum soda diet hingga tiga kaleng per hari, tetapi usahakan satu atau kurang.

Ini adalah aturan yang paling umum, tetapi orang cenderung membuat modifikasi sendiri.

Healthline mengatakan diet telur biasa dilakukan selama tiga sampai lima hari dan tidak dianjurkan lebih lama.

PROMOTED CONTENT