Sedang Jalani Diet Selama di Rumah Aja? Berikut 6 Kesalahan Diet yang Harus Dihindari

Nakita.id - Agar tetap sehat selama karantina mandiri di rumah, sebaiknya rutin berolahraga.

Tak hanya olahraga, menjaga pola makan juga penting dilakukan.

Selama di rumah aja, ada baiknya selalu memerhatikan pola makan.

Baca Juga: Tanpa Diet, Begini Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Cuma Lakukan 4 Hal Ini

Terutama bagi Moms yang sedang menjalani program diet.

Melansir laman NDTV Food, beberapa kesalahan diet yang harus Moms hindari.

1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat

Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Tak hanya itu, Moms juga akan merasa cepat lapar.

Ada baiknya ganti dengan camilan yang lebih sehat.

Baca Juga: Cynthia Lamusu Rayakan Ulang Tahun di Rumah Aja, Istri Surya Saputra: 'Spesial Sekali Rasanya di Tahun Ini....'

2. Tidak menghitung jumlah kalori yang masuk

Minuman yang mengandung banyak gula biasanya mengandung kalori tinggi.

Hal ini bisa menghambat turunnya berat badan.

PROMOTED CONTENT