1. Masak dengan suhu tinggi
Telur sebaiknya tidak dimasak dalam suhu tinggi, tapi hanya boleh dimasak dengan api kecil atau sedang.
Ketika kita memasak telur dengan suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama nutrisi di dalam telur akan hilang.
Bahkan, memasak telur dalam suhu tinggi bisa menghancurkan nutrisi dalam telur dan meningkatkan kolesterol jahat.
2. Menggunakan minyak yang tidak tahan panas
Minyak yang kita gunakan untuk memasak telur juga perlu diperhatikan.
Sayangnya minyak sayur biasa ternyata tidak bagus untuk memasak telur.
Source | : | cewekbanget.grid.id,Fit Bot |
Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR