Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Rebusan Semangka Punya Banyak Manfaat Mulai dari Buat Cantik Awet Muda hingga Cegah Penyakit

Nakita.id - Pernahkah Moms terpikir memanfaatkan biji buah semangka?

Siapa sangka rupanya air rebusan biji semangka kaya akan manfaat kesehatan.

Semangka jadi salah satu buah paling populer saat musim panas seperti saat ini.

Baca Juga: Jangan Lagi Makan Semangka dengan Tanda Ini karena Picu Bahaya Bagi Tubuh Termasuk Tumor

Selain rasanya yang manis dan segar, semangka yang banyak mengandung air rupanya juga bagus buat kulit.

Sudah dapat lezatnya buah semangka tapi jangan sampai buang bijinya ya Moms.

Baca Juga: Siapa Sangka di Balik Kesegaran yang Ditawarkan, Rupanya Semangka Miliki Sederet Efek Samping, Salah Satunya Melemahkan Ginjal

Siapa sangka dibalik biji semangka yang kecil itu miliki beragam nutrisi.

Seperti vitamin A, B, C, mineral, antioksidan, dan lemak tak jenuh.

Semua kandungan nutrisi tersebut miliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Berikut sederet manfaat yang bisa Moms dapatkan dari konsumsi rebusan biji semangka dikutip dari steptohealth.com:

1. Tingkatkan pencernaan

Biji semangka yang kaya akan serat sangat bagus untuk mengatasi sembelit.

Baca Juga: Jangan Simpan di dalam Kulkas Bahkan Mengonsumsi Semangka dengan Bentuk Ini, Bahaya!

Buat Moms yang punya keluhan dengan buang air besar tak ada salahnya untuk coba minum rebusan biji semangka.

2. Membantu bersihkan ginjal

Kandungan diuretik pada semangka dapat membantu membersihkan ginjal.

Ginjal miliki peran penting bagi tubuh yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh.

Baca Juga: Mencegah Pigmentasi Pada Kulit, Berikut 8 Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

3. Cegah penuaan

Magnesium dan seng sangat penting bagi tubuh.

Kandungan tersebut dapat berfungsi dengan untuk mencegah alzheimer dan parkinson.

Sehingga dapat menjaga tubuh dan pikiran dari efek penuaan dini.

4. Mengganti minuman berenergi

Biji semangka miliki kandungan kalori tinggi.

Dengan konsumsi rebusan biji semangka dapat mengganti minuman berenergi kemasan dan sangat direkomendasikan.

Miliki kandungan isotonik, minum rebusan biji semangka tidak menimbulkan efek samping apapun.

5. Menjaga kesehatan hati

Kandungan asam amino dalam biji semangka mampu mengatur tekanan darah dan melebarkan arteri yang memungkinkan darah bersirkulasi lebih mudah.

Baca Juga: Resep Ibu Menyusui: Milkshake Semangka Segar

6. Anti depresan alami

Minum air rebusan biji semangka kaya akan vitamin B yang betugas mensintesis serotin atu disebut sebagai 'hormon bahagia'.

Bagaimana cara menyiapkan rebusan biji semangka?

- Siapkan kurang lebih 40 biji semangka

- 2 liter air

Giling biji semangka yang telah dibersihkan dengan menumbuknya, pilih biji semangka segar agar lebih baik.

Baca Juga: Dikenal Sehat, Tapi Hati-hati Jika Minum Air Setelah Makan Semangka, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh!

Rebus dengan 2 liter air.

Air rebusan biji semangka ini tidak bisa disimpan dalam waktu lama.

Moms hanya bisa menyimpannya selama 2 hari saja.

Dikhawatirkan jika disimpan dengan rentang waktu yang lama justru timbulkan risiko.

Untuk seberapa sering mengonsumsinya, Moms bisa menyamakan dengan frekuensi seperti saat minum air putih biasa.

Jika lebih suka disajikan dalam kondisi dingin, Moms bisa letakkan pada kulkas terlebih dahulu.

PROMOTED CONTENT