Mengonsumsi Mie Instan Itu Bisa Sehat Kok Moms, Ini Kata Ahli Gizi

Nakita.id - Mie instan sering dituding sebagai makanan cepat saji yang berefek tidak baik, karena disajikan dengan bumbu yang mengandung MSG (penyedap rasa), dan zat lain seperti pewarna makanan, bahan pengawet, dan bahan pengenyal mie.

Tetapi Moms, sebenarnya mengonsumsi mie instan itu bukan hal yang salah atau perlu dilarang.

Selama tidak berlebihan mengonsumsi mie instan, serta memerhatikan cara memasak juga penyajiannya, mie instan aman dikonsumsi.

BACA JUGA: Unik! Bukan Langsing atau Putih, Begini Makna Cantik di Setiap Negara

Dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK dari Departemen Gizi Fakultas Kedokteran UI Jakarta menjelaskan, "mie instan adalah sumber karbohidrat yang bukan komplek. Bahannya terbuat dari terigu, tepung yang diproses.

Makin diproses, sumber karbohidrat jadi makin kurang sehat.

PROMOTED CONTENT