Mengonsumsi Mie Instan Itu Bisa Sehat Kok Moms, Ini Kata Ahli Gizi

Syarat pertama, kurangi bumbu dan minyaknya, agar asupan natrium dan lemak tidak berlebihan sehingga merugikan kesehatan.

Terlebih khusus untuk anak-anak, tidak dianjurkan mengonsumsi garam atau gula dengan porsi banyak.

"Jangan mengajari anak untuk menyantap makanan yang kebanyakan garam dan penyedap," paparnya.

BACA JUGA: Seleb K-Pop Ini Terpilih Menjadi Cowok Terganteng 2017! Lainnya?

Fiastuti juga mengatakan penyedap bisa saja memicu Si Kecil pilah pilih makanan.

"Sebab begitu anak tahu rasa enak dari makanan yang banyak garam dan penyedap, ia tak mau lagi makanan yang kurang asin. Beda dengan orang dewasa yang sudah punya nalar dan memilih makanan sehat," jelasnya.

PROMOTED CONTENT