Nyeri Kaki Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

4. Minum banyak air karena dehidrasi dapat memperburuk pembengkakan dan meningkatkan retensi air.

5. Konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kelebihan garam karena dapat berkontribusi terhadap retensi air.

6. Oleskan minyak zaitun atau minyak hangat dan pijat kaki untuk menghilangkan rasa nyeri.

7. Gunakan kaus kaki katun dan pastikan Moms menghindari kaus kaki dengan jahitan untuk melancarkan sirkulasi.

Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Kaki dengan Cepat Lakukan Gerakan Sederhana Ini

8. Gunakan es untuk mengompres kaki nyeri saat hamil jika Moms merasakan nyeri yang berlebihan.

Saat kaki mulai mengalami pembengkakan, cobalah hindari konsumsi garam secara berlebihan.

Mengkonsumsi garam secara berlebihan justru bisa memperparah pembengkakan.

Moms dapat berkonsultasi dengan dokter tentang cara terbaik untuk meredakan nyeri kaki saat hamil.

PROMOTED CONTENT