Pernah Gendut 85 Kilogram, Ini Rahasia Tubuh Ideal Sonam Kapoor

Selain itu, Sonam Kapoor juga menjaga pola makannya yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Meski dalam program diet, Sonam tetap bisa makan 5 sampai 6 kali sehari dengan pola makan diet berikut ini.

BACA JUGA: Langka! Yuk Abadikan Supermoon di Tanggal ini Pada Bulan Januari

1. Dini Hari: konsumsi 1 gelas air hangat dengan air jeruk nipis dan madu

Tahukah Moms ramuan minuman Sonam Kapoor pada dini hari sebelum tidur mampu merangsang pergerakan usus.

Tak hanya itu, ramuan ini berfungsi meningkatkan matbolisme dan membantu membuang racun.

2. Sarapan: makan buah musiman atau oatmeal saja

Sementara untuk menu sarapan paginya seperti oatmeal dapat mencegah penyerapan lemak dalam tubuh.

Buah musiman dapat memberi tubuh dorongan ekstra nutrisi dan membantu memfasilitasi kesehatan kulit serta rambut.

3. Mid-morning Snack: Konsumsi kacang dan air kelapa atau jus buah segar

Sedangkan kacang di menu menuju siang kaya akan lemak sehat yang dibutuhkan untuk menjaga integritas sel dan mengurangi peradangan.

PROMOTED CONTENT