Tetap Lakukan Olahraga di Luar Rumah Saat Masa Pandemi, Hal Ini Menurut WHO yang Harus Diperhatikan

1. Ikuti aturan menjaga jarak fisik atau physical distancing

Perlu diingat, Covid-19 menular melalui percikan yang keluar saat seseorang bicara, batuk, atau bersin.

Jadi menjaga jarak saat olahraga di luar rumah saat pandemi adalah syarat utama dalam menjaga kita dan orang lain dari tertular Covid-19.

Baca Juga: Sedang Banyak Digemari Masyarakat, Ini Keuntungan yang Didapat dari Bersepeda Dibandingkan Olahraga Lari

Selain dari percikan langsung droplet, penularan juga bisa terjadi melalui sentuhan dengan permukaan yang terkontaminasi virus SARS-CoV-2 penyebab Covid-19.

Pastikan kita tidak menyentuh permukaan benda atau fasilitas umum, jika terlanjur menyentuhnya segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer. 

2. Pilihan jenis olahraga

Jika ingin olahraga di luar rumah saat pandemi COVID-19, hindari jenis olahraga permainan yang membutuhkan banyak orang.

PROMOTED CONTENT