Mitos atau Fakta Air Jahe Bisa Menurunkan Berat Badan? Lihat Hasil Penelitian yang Menakjubkan Ini

Berikut resep jahe untuk menurunkan berat badan dikutip dari Times of India.

1. Jus jahe

Jus jahe saja sebenarnya cukup untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, untuk mengurangi rasa pedas dari empon-empon yang satu ini Anda bisa menambahkan madu, lemon, atau pemanis alami lain.

Anda bisa langsung memblender jahe segar dengan sedikit air. Jika suka Anda bisa menambahkan madu atau pemanis alami lain.

Untuk khasiat penekan nafsu makan, Anda bisa mengonsumsinya satu hingga dua kali sehari.

Baca Juga: Gejalanya Bahkan Hampir Sama, Ketahui Beda Keracunan Makanan dan Flu Perut atau Muntaber

2. Jahe dan perasan lemon

Mencampurkan jahe dengan perasan lemon dapat menjadi pilihan bagi Anda yang ingin mendapatkan berat badan ideal.

Caranya, tambahkan perasan lemon pada air rebusan jahe. Kombinasi ini bisa membuat Anda terhidrasi dan kenyang lebih lama.

Anda bisa mengonsumsi campuran ini dua hingga tiga kali sehari untuk memaksimalkan sifat penekan nafsu makan.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Jahe Dapat Bantu Turunkan Berat Badan?")

 

PROMOTED CONTENT