Walaupun Menyehatkan, Ternyata 5 Hal Ini Jadi Kesalahan Umum Saat Minum Air Putih yang Kerap Disepelekan

Minum Tepat Sebelum dan Sesudah Makan

Ketika Moms minum tepat sebelum makan, maka kita akan merasa kenyang dan tidak dapat makan dengan nyaman.

Baca Juga: Biasakan Minum Air Putih Hangat Pada Waktu-waktu Ini, Rasakan Manfaatnya yang Tidak Terduga untuk Tubuh

Jika kita tidak makan dengan tepat, maka tidak ada cukup nutrisi yang masuk ke tubuh.

Sebaliknya, ketika Moms minum air tepat setelah makan, bakal terjadi gangguan pada pencernaan. Hal ini bahkan bisa menyebabkan konstipasi dan mual.

Minum Air Terlalu Banyak

Selain kurang minum air, konsumsi air terlalu banyak juga bisa menyebabkan masalah ini.

Hal ini bisa menyebabkan hyponaremia atau keracunan air sehingga kandungan sodium di dalam tubuh bisa terlalu rendah.

PROMOTED CONTENT