Walaupun Menyehatkan, Ternyata 5 Hal Ini Jadi Kesalahan Umum Saat Minum Air Putih yang Kerap Disepelekan

Tidak Minum Air Sebelum dan Setelah Berolahraga

Baca Juga: Padahal Baru Mencoba Minum Air Putih Hangat Beberapa Hari Saja, YouTuber Wanita Ini Buktikan Sendiri Sensasi Menakjubkan pada Tubuhnya

Banyak orang yang kurang mengonsumsi air sebelum dan setelah berolahraga. Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala jika dilewatkan.

Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan asupan air yang masuk terutama pada saat berolahraga.

Mengingat dampak yang bakal muncul, tidak hanya jumlah yang harus diperhatikan, namun juga cara dalam konsumsi air putih.

Cara yang tepat bisa membuat kamu terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang mungkin muncul.

PROMOTED CONTENT