Awas Kecanduan Smartphone. Ini Tips Biar Moms Lepas dari Smartphone

2. Jangan main smartphone sebelum tidur

Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok sebagai mahluk hidup.

Oleh karena itu, jauhkan smartphone dari Moms kurang lebih 1 jam sebelum tidur.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang akan mengalami sulit tidur dan insomnia jika sebelum tidur ia bermain smartphone terlebih dahulu.

3. Jangan terlalu menunduk saat mengoperasikan smartphone

Ya, selain beberapa tips yang telah disampaikan, cara ini juga menjadi sesuatu yang penting agar Moms tetap sehat dan tak mengalami dampak negatif smartphone.

Usahakan untuk melihat gadget dalam kondisi sejajar dengan mata dan jangan terlalu menunduk.

4. Nikmati momen

Sebagian besar Moms saat membawa smartphone cenderung ingin terus menerus mengabadikan momen yang sedang dijalaninya.

Padahal cara itu tak sepenuhnya benar, harusnya Moms lebih bisa menikmati momen yang sedang berlangsung.

BACA JUGA: Tahun Baru HP Baru, Moms? Oppo F5, Kamera dan Kinerjanya Mantap Cuma Kurang dari Rp 4 Juta

PROMOTED CONTENT