Tanpa Bantuan Obat-Obatan, Ini 3 Cara yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

Olahraga dapat melancarkan BAB sehingga baik menjadi cara untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Baca Juga: Wajarkah Bayi Sering BAB? Perhatikan Pula Hal yang Bisa Sebabkan Bayi Sembelit hingga Cara Mengatasinya

Aktivitas ini bisa merangsang pergerakan usus sehingga mendorong feses melalui usus lebih lancar.

Akan tetapi, ibu hamil harus berhati-hati ketika menerapkan cara ini. Pasalnya, pilihan olahraga yang tidak tepat bisa membahayakan kesehatan sang ibu dan janin.

Pilih olahraga yang aman untuk ibu hamil adalah jalan cepat maupun jalan santai, yoga, taichi, atau berenang.

PROMOTED CONTENT