Nakita.id - Banyak informasi beredar bila jahe bisa bikin keguguran padahal banyak yang menilai jahe sangat bermanfaat.
Salah satu manfaat yang mungkin sejalan dengan ibu hamil yaitu meredakan mual dan muntah.
Tentu saja hal itu dipercaya dapat meredakan morning sickness yang kerap dialami Moms yang tengah hamil.
Baca Juga: Amankah Mengatasi Nyeri Perut Saat Hamil Muda dengan Mengonsumsi Air Jahe? Begini Penjelasannya!
Tapi tahu tidak Moms? Di samping manfaat itu, jahe juga dapat menyebabkan keguguran.
Bukan omong kosong hal itu juga dialami oleh Glory Oyong yang dilansir dai Gridhealth.id.
Awalnya Glory Oyong menganggap jahe justru nyaman dikonsumsi dan menjadi kegemarannya.
Baca Juga: Jika Ingin Panjang Umur, Coba Ubah Waktu Moms Minum Air Jahe hingga Air Kunyit di Waktu Ini
"Nah jahe ini padahal kan enak ya? Dulu aku suka makan jahe untuk megurangi mual di awal kehamilan," ujar Glory Oyong.
Tetapi ia justru dibut kaget oleh dokter kandungannya yang menyatakan baha dari konsumsi jahe.
"Tapi ternyata kata dokterku jahe ini membahayakan bagi ibu hamil," lanjutnya seolah membenarkan jahe bisa bikin keguguran.
Tak disangka jahe yang dianggapnya enak justru membuat dirinya mengalami pendarahan pada kehamilan pertamanya.
"Jahe ini ternyata bikin perut panas dan ini salah satu penyebab aku memgalami pendarahan," ujarnya.
Tentu saja tak ingin kejadian tersebut terulang kembali, Glory Oyong tak lagi mengonsumsinya demi menjaga kehamilannya.
Baca Juga: Cuma Rutin Minum Air Rebusan Serai, Jahe, dan Kunyit, Rasakan Manfaat yang Terjadi Pada Tubuh
"Jadi di kehamilan berikutnya hingga kehamilan ke tiga ini, aku mengurangi keinginan konsumsi jahe," tambahnya.
Food and Drug Administration (FDA) juga menyarankan bagi ibu hamil muda untuk mengurangi mengonsumsi jahe.
Pasalnya produk herbal yang berasal dari jahe memiliki kandungan yang berbahaya bagi kehamilan.
Jahe diketahui mengandung zat yang mengakibatkan kelahiran prematur, cedera pada janin, kontraksi rahim, dan keguguran.
Meskipun begitu jahe juga dapat aman untuk kehamilan asalkan dilakukan dengan cara ini.
Mengutip dari Healthline, batasan mengonsumsi jahe pada ibu hamil yaitu kurang dari 1.000 mg, untuk meminimalisasi jahe bisa bikin keguguran.
1.000 mg ini setara dengan 4 cangkir teh jahe kemasan atau 1 sendok teh jahe parut.
Tips bikin teh jahe yang aman untuk ibu hamil
Jahe yang dikonsumsi bisa dari potongan jahe segar ataupun jahe kering yang berbentuk bubuk.
Kalau menggunakan jahe segar, parutlah terlebih dahulu jahe tersebut sekitar 1 sendok teh atau setara 5 gram.
Setelah itu, parutan tersebut dituang ke dalam air panas yang sudah disediakan.
Perlahan coba terlebih dahulu apakah rasa jahe sudah dirasa cukup atau justru terlalu kuat.
Kalau terlalu kuat atau tajam, tambahkan air panas hingga dirasa cukup.
Sementara kalau Moms mengonsumsi jahe dari kemasan, buatlah seperti membuat teh pada umumnya.
Setelah jadi, diamkan beberap amenit sebelum akhrnya diminum.
Source | : | healthline,Grid Health |
Penulis | : | Gabriela Stefani |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR