Jangan Coba-coba Tambahkan Bahan Ini dalam Air Jahe, Bukannya Menyehatkan, Justru Bisa Jadi Bumerang untuk Tubuh

Ya, hal itu bisa terjadi jika Moms minum air jahe dengan tambahan gula berlebih.

Menurut Kementerian Kesehatan, ukuran konsumsi gula orang dewasa dengan aktivitas normal adalah maksimal empat sendok makan atau 50 gram per hari.

"Tambahan gula berlebih dalam ramuan jahe justru membuat daya tahan tubuh anjlok, kortisol naik, stres oksidatif (radikal bebas dalam tubuh meningkat). Salah-salah infeksi virusnya malah menjadi-jadi," ungkap Tan.

Baca Juga: Ratusan Tahun Dipercaya Sembuhkan Penyakit Mematikan, Kenali Kriteria Orang yang Wajib Menghindari Jahe karena Bisa Berakibat Fatal

Tak hanya itu, konsumsi jahe yang berlebihan juga dapat memicu sariawan, sembelit, demam, sampai iritasi saluran pencernaan.

Maka dari itu, menurut Tan, minuman jahe perlu dikonsumsi dengan dosis yang bijak agar punya dampak positif bagi tubuh.

"Kalau sekadar satu hari satu cangkir, ya okelah. Hanya saja, yang mengganggu justru tambahan gulanya. Pertimbangkan takaran gulanya," sambungnya.

Baca Juga: Digadang-gadang Ampuh Redakan Mual Saat Hamil, Ternyata Jahe Bisa Bikin Keguguran, Begini Penjelasan hingga Tips Aman Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT