Jika Ingin Cepat Hamil, Coba Sering Konsumsi 5 Makanan yang Mudah Didapat Ini untuk Meningkatkan Kesuburan

Nakita.id - Jika Moms ingin segera hamil, ternyata ada beberapa makanan untuk meningkatkan kesuburan, loh.

Beberapa makanan untuk meningkatkan kesuburan itu bisa memberikan manfaat tidak hanya bagi Moms namun juga Dads.

Berikut makanan untuk meningkatkan kesuburan yang mudah didapat, dilansir dari Kompas.com (15/7/2020).

Baca Juga: Tinggal Bersama Mertua Ternyata Buat Kesuburan Perempuan Jadi Rendah, Ini Penjelasannya

1. Buah jeruk

Buah jeruk adalah sumber vitamin C, yang dapat membantu menstabilkan ovulasi dan mendorong pelepasan sel telur.

Tak hanya itu, jeruk juga kaya akan kandungan kalsium, potasium, dan folat yang berguna untuk meningkatkan kesuburan.

Jeruk bahkan mengandung poliamina putresin, yang dapat meningkatkan kesehatan sel telur dan semen.

Penelitian telah menunjukkan bahwa putresin dapat menurunkan cacat kromosom pada telur yang diovulasi sebesar 50 persen.

Baca Juga: Wah Siapa Sangka, Ternyata Makanan dan Minuman yang Sering Dikonsumsi Ini Bikin Sulit Hamil, Hati-hati Moms!

PROMOTED CONTENT