"Aku memilih makan rumahan. Jadi aku akan masak yang aku mau, seperti pav bhaji, chaat, pulao (makanan India), pasta, pizza, biryani, dan lainnya," kata dia.
Untuk mengefektifkan usaha dietnya, Sumitra juga berusaha untuk tidak meninggalkan olahraga.
Baca Juga: Berhadapan dengan Situasi yang Buat Stres Picu Moms Jadi Sembelit, Begini Cara Simpel Mengatasinya
Olahraga yang dilakukannya di awal adalah latihan kardio 1,5 jam diikuti dengan latihan kekuatan 15 menit.
"Saat ini aku hanya melakukan 20 menit kardio dan 10 menit latihan kekuatan beberapa hari dalam seminggu," kata Sumitra.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR