Masih Banyak yang Keliru, Inilah Waktu Sarapan yang Baik Menurut Ahli

Tapi, jika Moms tipe orang yang mudah pusing saat olahraga dalam kondisi perut kosong, maka dari itu Moms sebaiknya sarapan dulu sebelum berolahraga.

Secara umum, sarapan selang satu sampai dua jam sebelum atau setelah olahraga cukup untuk bekal energi.

Namun, semuanya tetap dikembalikan pada kondisi tubuh masing-masing.

Jadi, tak perlu ambil pusing lagi ya Moms soal waktu sarapan yang baik saat olahraga.

Baca Juga: Coba Besok Pagi! Makan Bawang Putih Sebelum Sarapan, Tubuh Akan Mengalami Perubahaan Mengejutkan Ini

PROMOTED CONTENT