Soroti Kematian Kasus Pesepeda Meninggal Dunia Secara Tiba-tiba, Coba Kenali Tanda-tanda Melakukan Olahraga Berlebih

Nakita.id - Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan memang bisa berakibat tidak baik, termasuk juga olahraga.

Kita memang dianjurkan untuk berolahraga secara rutin untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.

Tapi, jangan juga berolahraga secara berlebihan, karena bisa memberi dampak negatif pada tubuh.

Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Lebih Baik Olahraga Dulu atau Sarapan Dulu? Ternyata Ini Jawaban yang Benar

Apalagi belum lama ini publik menyoroti kejadian seorang pria dikabarkan meninggal dunia saat sedang bersepeda di kawasan Cimanggis, Depok.

Saat itu, korban yang sedang mengayuh sepeda mendadak ambruk dan tak sadarkan diri di lokasi kejadian.

Baca Juga: Pantas Metode Diet Aurel Hermansyah Bisa Susutkan 5 Kilogram Berat Badan, Ini Kata Ahli Soal Diet Tanpa Makan Nasi

Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy, dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan, pada dasarnya bersepeda sangat baik untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan tubuh, terutama jantung.

Namun, kematian bisa saja terjadi jika seseorang terlalu memaksakan diri saat berolahraga.

Tak hanya ketika bersepeda, insiden serupa bisa terjadi ketika kita melakukan olahraga lainnya jika dilakukan secara berlebihan atau terlalu berat.

PROMOTED CONTENT