Diangkat dari Kisah Nyata, Usia Baru 26 Tahun Tapi Punya Bobot Hampir 100Kg, Pria Ini Langsung Terapkan Metode Sederhana Ini untuk Pangkas Bobotnya

Nakita.id - Cerita ini diambil dari kisah nyata seorang pria asal India yang bernama Nilesh yang baru saja berusia 26 tahun yang mempunyai berat badan yang sangat tak terkontrol.

Mahasiswa Akuntansi ini sangat terganggu dengan berat badannya yang semakin hari semakin naik.

"Saya sedang mempersiapkan ujian CA saya di Delhi. Selama ujian akhir, berat badan saya bertambah," ucap Nilesh.

"Saya bahkan tidak menyadari bahwa saya telah beralih dari 67 kilo menjadi 85 kilo. Ada suatu masa, perut saya berkembang sangat besar, sulit berdiri tegak dan melihat kaki saya," lanjutnya.

Baca Juga: Cerita Kourtney Kardashian Jalani Diet Keto: 'Tubuh Saya Tidak Pernah Terlihat Lebih Baik dari Ini', Moms Mau Coba?

Karena sangat terganggu, Nilesh akhirnya datang ke puasat kebugaran untuk mendapatkan saran dari ahli.

Akhirnya, Nilesh disarankan untuk melakukan diet Keto.

Diet Keto atau ketogenik adalah diet dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tinggi lemak.

Diet keto ini jadi sangat populer karena diet keto dipercaya menurunkan berat badan secara cepat dan mudah.

Akhirnya, Nilesh menerapkan pola makan tersebut sehari-hari.

Dia sudah tak lagi makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Untuk sarapan, Nilesh hanya mengonsumsi sayuran, mentega, dan susu segar.

Kemudian, ia makan siang dengan kacang-kacangan.

Baca Juga: Sedang Jalani Diet Keto, Maia Estianty Kepergok Minum Kopi di Italia, Ternyata Ini Lo Kopi Anti Lapar

Untuk malam hari, Nilesh cuma makan olahan daging.

Nilesh yang sebelumnya suka makan camilan, mau tak mau harus meninggalkan makanan kesukaannya.

Tak hanya mengurangi karbohidrat, Nilesh juga berolahraga.

Nilesh melakukan olahraga kardio dan latihan beban di gym.

"Latihan menjadi prioritas dalam hidup saya. Saya membuat komitmen pada diri saya sendiri bahwa bagi saya untuk memiliki tubuh seperti ini, saya harus berupaya untuk merawatnya, apa pun yang diperlukan," jelas Nilesh.

Benar saja, setelah fokus dengan diet keto yang Nilesh jalankan, ia langsung mendapatkan hasil yang signifikan.

Nilesh yang awalnya mempunyai berat badan 85Kg bisa langsung memangkas 16Kg dari tubuhnya.

Baca Juga: Ingin Menjajal Diet Keto Seperti Maia Estianty? Ini 3 Hal yang Harus Moms Ketahui Sebelum Mencoba

Itu berarti saat ini berat badan Nilesh hanya 69Kg.

"Saya tahu bahwa semua kelebihan berat badan membuat saya berisiko terkena masalah kesehatan. Saya sering berkeringat dan mengalami masalah pernapasan," jelas Nilesh.

PROMOTED CONTENT